¿List@ para reiniciarte?

¿En qué consiste el ReStart?

El ReStart es un programa diseñado para acompañarte en el camino de cambio de hábitos alimenticios, para que recuperes tu salud, te sientas con más energía y tomes la riendas de tu vida a través de una alimentación saludable.

En el ReStart nos enfocamos en el consumo de comida real y en la eliminación de productos que causan inflamación, como el azúcar, los alimentos ultraprocesados y las harinas refinadas.

¿Cómo lo haremos? 

Durante 4 semanas te daremos todas las herramientas y el soporte que necesitas para que recuperes el control de tu cuerpo y tu salud y conviertas esto en un estilo de vida.

En el ReStart aprenderás a cocinar comida deliciosa, y saludable sin invertir tanto tiempo en la cocina.

Nuestro objetivo es que, después del programa, no tengas que hacer una dieta nunca más y puedas ver los alimentos como una fuente de nutrientes, vida y sanación.

Si estás aquí es porque sabes que necesitas un cambio, y aunque tienes tus dudas, hay algo que te dice que es hora de dar el paso.

No esperes a que llegue la inspiración, la fuerza de voluntad, el momento perfecto...

Entrar en este proceso depende solo de una cosa: tú decisión y el momento perfecto es ¡AHORA!

¿Para quién es el ReStart?


El ReStart ES para tí si:

Eres consciente de la importancia de la alimentación en tu vida y sabes que necesitas un cambio.

* Quieres recuperar tu peso sin efectos rebotes y dejar las dietas para siempre.

* Quieres reducir la inflamación.

* Te gustaría sentirte con más energía.

* Necesitas organizarte en la cocina sin dejarte la vida ni  tus ingresos en tu alimentación. 

* Te gustaría que tus hijos crezcan con las bases de una buena alimentación y tengan una buena relación con la comida. 

* Quieres descubrir y experimentar nuevas recetas fáciles y saludables.

* Te gustaría reforzar tu sistema inmune.

* Te gustaría tener una mejor salud hoy y un futuro con una alta calidad de vida.

* Padeces afecciones como insomnio, erupciones en la piel, gastritis, fatiga crónica u otros procesos inflamatorios.



Este programa NO es para tí si:

* No te sientes con disponibilidad para dedicar tiempo a aprender esta nueva forma de alimentarte. 

* Eres vegano o vegana.

* Piensas que es un proceso mágico y que no tienes que poner de tu parte.

¿Qué me ofrece el ReStart?

Audios Educativos

A través de audios hablaremos de la información básica que debes manejar para poder llevar una dieta saludable y ser tu propio Nutricionista.

Menú 21 días

Te ofrecemos el menú de 21 días. En donde no solo encontrarás las recetas individuales; sino también todas las instrucciones del Batch Meal con su lista de compras.

Seguimiento Batch Meal

Además de las instrucciones para el batch meal, todos los días te mandaremos un mensaje que te servirá de guía para la preparación del día siguiente.

Acompañamiento

Este camino no lo harás solo, nos tienes a nosotros y a toda la comunidad para resolver tus dudas y darte apoyo en lo que necesites.

Evaluación perfil BIONutricional

Acceso a un test para evaluar tus condición de inicio. A travez de tus resultados, la Nutricionista podrá recomendarte suplementos para mejorar tu sintomatología.

Material de apoyo

Además de los audios y las recetas, recibirás diferentes ebooks como material de apoyo para aterrizar todo este aprendizaje.

Testimonios

El testimonio del ReStart soy yo! 


Hace 2 años me encontraba con 15 kilos de más y una serie de molestias a las que no les prestaba mucha atención, pero que, sin duda estaban disminuyendo mi calidad de vida.

 

Estaba cansada, me sentía siempre inflamada y mi cuerpo me pedía, a gritos, un cambio.


Cuando decidí ponerme manos a la obra, me vi, no solo recuperando mi cuerpo, sino también mi vida en general. Me sentía más enérgica, mejor conmigo misma, podía pensar más claro. Mi vida dió un giro de 180 grados.


Durante este proceso de cambio de hábitos alimenticios, pude experimentar que la transformación va acompañada de todo lo que nos rodea: el ambiente, nuestra relación con nosotros mismos y los demás, lo que escuchamos, vemos y percibimos con los sentidos. 


Todo esto forma parte de nuestra realidad, y cambios allí afuera, generan cambios adentro y viceversa. 


La realidad es que somos seres holísticos y está todo conectado, es por ello que el comenzar a caminar por estos senderos, te regalará una vida diferente.


Con el ReStart, he decidido caminar de la mano contigo y brindarte las herramientas que me fueron útiles a mí, y que tal vez funcionen para tí. 


Espero que puedas hacer este camino tuyo y construirlo, con bases sólidas,  mientras lo recorres. 


Un fuerte abrazo y mucho ¡ÁNIMO!

Comida Real

El 90% de los ingredientes que usamos son productos naturales, apegados a una dieta de "Real Food".

Aprendizaje Real

Te damos las bases para que sepas elegir la mejor alimentación para tí y así puedas ser tu propio Nutricionista.

Seguimiento Real

Estaremos aquí para ser tu apoyo en el camino. No estas solo!

Resultado Real

Si te lo propones y cumples con las pautas del programa, te garantizamos un nuevo estilo de vida que te regalará un sin fin de satisfacciones.

Nosotras


   
Carolina Dieudonne   

DRA. EN GENÉTICA MOLECULAR Y BIOTECNOLOGÍA

La alimentación ha formado parte de mi sanación, desde muchos puntos de vista.

Por algún tiempo, intente sin éxito, hacer un cambio en mi alimentación, sin embargo el ritmo de vida que llevaba me arrastraba una y otra vez a no hacer las cosas diferentes; hasta que tomé la decisión y lo puse como prioridad.

Hoy, después de años de trabajo continuo, formación e investigación en la nutrición, he decido compartir mi experiencia y acompañarte para hacer este camino mas dulce y más ameno.

En mi bagaje llevo una licenciatura en Biología acompañada de un doctorado en Genética Molecular y Biotecnología.

Más tarde decidí formarme en la "Monitorización de Ensayos Clínicos".

En total tengo 20 años de experiencia entre los caminos de la Investigación Básica y la Industria Farmacéutica, pero tengo que decir que, independientemente del área, el tema de la salud ha llamado siempre mi atención.

Ahora sé que no somos solo cuerpo; somos alma, consciencia, naturaleza, todo y nada, y es por eso que he decidido redireccionar mi aprendizaje y actualmente me estoy formando en Coaching Ontológico, como facilitadora del proceso MMK.

Caminar por el sendero del bienestar no tiene límites; así que espero encontrarte en alguna parte del camino.

Seguimos...


    
 MarcelLa Franquesa 

DRA. EN BIOMEDICINA: ESPECIALISTA EN NUTRICIÓN Y PNIE

Mi formación académica, comienza con una licenciatura en Biología y un doctorado en Biomedicina.

Más tarde, mi pasión por la vida saludable, me condujo a hacer una inmersión profunda en este campo.

Comencé entonces, por un máster en Nutrición y salud, en donde adquirí un gran conocimiento sobre las nociones clásicas de nutrición, profundizando en la prevención de enfermedades metabólicas y obesidad.

Al terminar el máster, lejos de quedar satisfecha con lo estudiado, mi inquietud por aprender más sobre cómo tratar determinadas patologías y la búsqueda del origen de los síntomas, me llevó a estudiar Psiconeuroimmunoendocrinología (PNIE).

El camino recorrido me ha abierto el acceso para ir más allá en el tratamiento personalizado, dándome una visión más holística del funcionamiento del cuerpo humano.

Apunto mis conocimientos a la búsqueda de la raíz de cada problema, mas que en la solución de una sintomatología.

Hoy estoy aquí para acompañarte a iniciar este sendero; para mostrarte, poco a poco y paso a paso, como alcanzar cambios importantes, que mejoren tu calidad de vida.

El camino es largo, pero éste es un excelente inicio!

Preguntas frecuentes

¿Cuándo comienza y cuánto dura el ReStart?

Comienza el 12 de Abril y termina el 9 de Mayo. Escríbenos a restart@ayudaencocina.com para más detalles

¿Puedo participar si estoy embarazada o amamantando?

Sí puedes, pero es importante que escuches a tu cuerpo y no te restrinjas las cantidades de alimentos a consumir y que podrían ser necesarios para ti y tu bebé.
El ReStart está basado en comida real e incluye solo alimentos saludables y eso es algo que todo el mundo necesita; sin embargo está enfocado en la pérdida de peso, por lo que sería necesario que mires el gramaje para evitar que te sientas débil o se te presente algún problema.
Lo mejor es que lo consultes con tu médico.

¿Cuál es el modo de pago?

Se puede pagar vía PayPal, bizum, o transferencia bancaria.

¿Necesito Facebook para participar?

No es necesario porque vas a tener todo el material del programa de manera digital, sin embargo es algo que recomendamos encarecidamente, por el simple hecho de que te permite estar dentro de una comunidad de personas que tienen tus mismos objetivos, y seguramente comparten tus mismas inquietudes.
Sentir que no estás solo en este camino, es seguramente un fuerte punto de apoyo y motivación.
Si no tienes Facebook, puedes crear uno para el Programa y después cerrarlo. ¡Es súper fácil y gratis. Creeme que lo vale!

¿Puedo participar desde cualquier parte del mundo?

Claro que si, toda la información está digitalizada y no importará el lugar en donde estés. Lo único importante es que tengas acceso a internet para que puedas bajar y acceder a toda la información.

Políticas importantes

  • El programa inicia el Lunes 12 de Abril; día en que tendrás acceso a un video explicativo de cómo funciona el programa.
  • Los audios serán grabados y subidos a la plataforma y a Facebook.
  • Todos los documentos estarán en el link de acceso de la plataforma.
  • Los planes de alimentación se cargarán semana a semana a partir de la segunda semana (planes de alimentación para pérdida de peso con desayunos, almuerzos, cenas y meriendas) diseñados para realizarse desde cualquier parte del mundo.
  • El programa es completamente ONLINE.
  • NO hay DEVOLUCIONES por ser producto de descarga automática.
  • El acceso a la plataforma tiene una duración de 4 semanas, todos los documentos son descargables. Se recomienda ir realizando la descarga de los documentos semana a semana mientras el programa está desarrollándose, ya que luego no tendrás acceso. • El producto es intransferible.
  • Si tienes alguna condición médica por favor consulta con el equipo antes de hacer la inscripción.
  • Se realizarán diferentes sorteos durante el reto para los participantes más activos y se anunciará a los ganadores el día de la última clase.

¿Aún tienes dudas? Contáctanos!

  • restart@ayudaencocina.com




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